Hábitos para prevenir cárie em crianças

A saúde bucal na infância é fundamental para garantir dentes fortes e um sorriso saudável ao longo da vida. A cárie dentária é uma das doenças bucais mais comuns entre crianças e adolescentes, causando dor e desconforto. Com o conhecimento e os cuidados adequados, é possível prevenir essa condição.

1. Inicie os cuidados bucais desde os primeiros meses

Os cuidados com os dentes das crianças devem começar desde os primeiros meses de vida. Assim que os primeiros dentinhos nascem, é essencial escovar com uma escova de cerdas macias, com cabeça pequena e creme dental fluoretado com pelo menos 1.100 ppm de flúor.

2. Reduza o consumo de alimentos ricos em açúcar

A exposição aos açúcares contribui para o desenvolvimento de bactérias. Via de regra, quanto mais tempo o açúcar fica nos dentes, maior a chance de cárie. Uma forma de prevenir esse problema é não dar mamadeira para o seu filho na hora da soneca ou quando ele vai dormir. Além disso, evite deixar a criança andando com o recipiente pela casa. Em outras palavras, restrinja ou elimine o consumo de sucos artificiais e outras bebidas com açúcar.

3. Incentivo à escovação dos dentes antes de dormir

Oferecer leite ou suco antes do sono, sem a higiene bucal, aumenta o risco da chamada “cárie da primeira infância”. Sempre que possível, os dentes devem ser escovados antes de dormir.

4. Visite o dentista regularmente

O acompanhamento odontológico desde os primeiros anos de vida é crucial para a prevenção de doenças e para orientar os responsáveis ​​sobre os cuidados adequados. A Associação Americana de Odontologia recomenda que todas as crianças de até 1 ano de idade sejam atendidas por um dentista generalista ou infantil, já que esse é o período em que geralmente os dentes de leite inferiores e superiores da frente nascem ao nascer.

5. Considere o uso de selantes prematuros

Os selantes morosos são revestimentos finos e protetores aplicados nas superfícies de mastigação dos molares para prevenir cáries. Eles atuam como uma barreira, impedindo a entrada de bactérias e partículas de alimentos. Discuta a possibilidade de usar selantes prematuros com o dentista do seu filho, especialmente para os dentes posteriores, que são mais suscetíveis à cárie.

Incluir certos alimentos na dieta das crianças pode auxiliar na prevenção da cárie. Por exemplo, o queijo é rico em cálcio e vitamina D, ajudando a fortalecer os dentes e a branquear o esmalte. Frutas como maçãs e morangos são recomendadas, pois ajudam a eliminar a placa dentária e protegem as gengivas.

7. Evite alimentos pegajosos

Alimentos que grudam nos dentes, como caramelo e balas de goma, têm maior probabilidade de causar cáries. Optar por lanches mais saudáveis ​​e menos aderentes pode ajudar a manter a saúde bucal das crianças.

8. Utilize aplicativos educativos para criar a escovação

Combinando aprendizado e diversão, os jogos digitais podem transformar a rotina de escovação em uma atividade agradável para as crianças. Aplicativos como o “Auau ​​Kiko: Dino Dentista” foram desenvolvidos para estimular os pequenos a cuidar da higiene bucal de forma interativa.

Estabelecer uma rotina de cuidados desde cedo é fundamental. Ensinar a escovação correta, introduzir o uso do fio dental assim que os dentes estiverem em contato e manter consultas regulares ao dentista são passos essenciais para garantir um sorriso saudável no futuro

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